こんにちは にこたんです😄
重度のストレスで失声になり、休養すればよくなると思いきや、失声により更に大きなストレスを抱えることとなり、長きに渡る失声からうつ状態になってしまった😥
まるで絵に書いたよう嘘みたいな本当の話😲
今日もリラクゼーションの音楽を流しながら、
切り絵をしている。
周りの音や環境を遮断し自分のことに集中する。
手を動かしていると、
全く声がでなくて 出し方がわからなかった時、
うつ状態が酷いときを思い出し
『ホンマに 辛かったなー。』
と、言う文字が脳裏をよぎる。
もう失声には二度となりたくないなー🙄
と思いながら、ゆっくり ゆっくり ゆっくりとカッターを動かす。
しっかりと自分と向きあうことで
見えてくることもあるかもしれないよね。
最後まで読んでいただいて
ありがとうございます✨
