こんにちは にこたんです😌
先生のカウンセリングで『楽しいと思えることは なんでも いいよ』繰り返し出来ることなら、なおさら良いよ。
と教えてもらった。
病院に行く前から 自分の状態がこれ以上
悪くならないように 心がけてはいたけれど😅
だんだんと 不安の波が押し寄せてくる。
からだがビクビク震えてきてしまい、
涙が急にでてきたり、息ができなくなるような・・・
辛いのを我慢できなくなったら
とにかく『寝る』の毎日だったけど。
先生が『良いこと』と言うてくれたことを
やりつづけてみる。
規則正しい生活を心がけて。
楽しいと思えることを 繰り返しやりつづける。
それが 今の私の仕事です。
『あせらず くらべず あきらめず』
また 素敵な言葉に出会いました✨
ボールペンイラストって 難しな～。(笑)
今日も 最後まで 読んでいただいて
ありがとうございます😄
